なんか、そろそろやってきたみたいです、私が大の苦手とする花粉症シーズン。まだ症状はひどくはないのですが、目のかゆみやちょっとした水っ洟など、すでに「らしき症状」が出始めて・・・（泣）
 
この時期は本当に対処に苦労します。薬を飲むと眠くなるので、なるべく飲み薬には頼らず、マスクと点鼻薬とアレルギー用の目薬とで、行けるところまで行くんですが、それでもピーク時はやはり飲み薬に頼らないとやっていけない。
花粉で常に不調だと体の疲れも取れなくなるので困ります＞＜
今から言うのも早いですが、早く過ぎ去れ！花粉シーズン！

疲労回復にはビタミンCがいい、ということで、毎朝フルーツとビタミンCサプリを摂取していたんですが、「せっかくビタミンのサプリ飲むなら夜がいいよ」とアドバイスされました。
寝ている間の疲労回復とか、肌の新陳代謝への効果が期待できるんだとか。
 
そんなわけで先週から「朝はフルーツ、夜はサプリ」でビタミンC摂取。
 
で、どうなったかというと、正直「疲労回復に役立ってるか」と言われると微妙なんですが、肌の調子はちょっと上向いてきてます（笑）。美肌こうかについては別にあまり意識してなかったんですが、そんな私でも効果を感じるってことは、これって美肌を目指す人にはすごくおすすめのやり方なのかな。
 
というわけで美肌を目指す方は、夜にビタミンCサプリを飲んでみて下さい！^^

年末になるとさすがに忙しい！
この時間に帰れるなんてめったにない、残業漬けの日々です。
 
で、先日そんな日々に疲れてストレスが溜まったので・・・「ひとりカラオケ」をやってきました！
 
正直「ひとりでカラオケなんて」って思ってたところはあったし、カラオケボックスに入るのも勇気がいったんですが、やってみると意外と平気なものですね（笑）
 
もう、お腹の底から声を出して歌えるものばかりガンガン歌ってきました。
思った以上にストレス解消になります。
 
また、たまには行ってもいいかな～、ひとりカラオケ。

私はいわゆる花粉症持ちなのですが、春以外は平気だったんですよね。
それがなぜか・・・数日前から花粉症症状の時のような水っぽい鼻水が。アレルギー専用点鼻薬をさすと症状が治まるし、なんか間違いなくアレルギー反応っぽいです＞＜
 
にしても、秋の花粉の季節ってもう終わってますよね？
だったらこのアレルギーはいったい何から来てるんだろう・・・
 
春の花粉症ほど症状がひどいわけではありませんが、「鼻炎に悩まされる季節がまた増えたのか」と思うとすご～くユウウツです（泣）

本格的に寒くなってくるとお鍋が食べたくなりますよね。
 
とはいえ一人暮らしの身で、自宅で「一人鍋」というのはさびしいので、同僚を誘って鍋料理を食べに行きました。
 
う～ん、芯まで温まる！！！
なかなか鍋の具をボリュームたっぷりで出してくれるお店だったので、満足感が高かったですよ☆
 
〆の雑炊を食べきった頃には体ホッカホカ。やっぱ寒い季節は鍋に限りますね！