疲労解消・ストレス発散！のぞみの健康ブログです 2011-05-28T03:10:23+09:00 のぞみ 忍者ブログ nozomilog.3rin.net://entry/26 2012-08-30T22:42:20+09:00 2012-08-30T22:42:20+09:00  
私の自炊料理って結構貧相なものなんですが・・・
食器が変わると、なんか料理そのものも映えて見えますね！
 
食べるものは変わらないのに、食器を変えただけでちょっとリッチになれた気分です。
やっぱり「いいものを使う」というのは、大切なんだなあと思いました。
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というのも「ココアに疲労回復効果あり」という説を知ったからでして^^;
カカオポリフェノールとかカルシウムがいいらしいですよ。
 
ココアといえばホットが普通なのですが、この季節に夜に熱い飲み物を飲むと絶対に寝苦しくなるだろうな～、と思って、アイスココアにしています^^
疲れが取れるかどうか、というのは、正直「？」ってところですが、お風呂上りにアイスココアを飲むと「あ～おいしい！」って感じで、体が喜んでる気はしますね☆
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というわけでおいしいコーヒーを期待して、そのカフェに入ったのですが・・・
 
期待以上のカフェでした！
コーヒーはそのつど豆を挽いてくれるので香りも味もいいのはもちろんのこと、カフェ内に雑貨販売コーナーも併設されていたんです。
この雑貨がまた、職人のこだわりが伝わってくるものが多くて、見ているだけで楽しかったですね。
 
既製品の雑貨じゃないので値段は高いですが、いつか雑貨も買ってみたいと思います☆まずは、食器あたりからかな。
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ハードエクササイズで体がほてって、なかなか寝付けなかったんですよね。
そして･･･翌日は超筋肉痛！！なのでその日も痛みが気になって熟睡できず・・・
 
それともそんなほてりや痛みが気になる程度の疲れでは甘いのかな？
でも、私はこれ以上は無理です～^^;
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よし、決めた。これからぶっ倒れそうになるまでハードエクササイズをやってみます。
 
とことんまで疲れたら、ぐっすり眠れるかな？
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私も子どもの時は「学校サボりたい」と思ってぐずっていたことがあったんですが、そのたびに親に厳しく怒られて、時には引っぱたかれて、しぶしぶながら登校していました。それはそれで結果的に「行かなきゃいけない、という決まりを守る」という意識がついたため、私としては良かったと思っているんですが、今の子育てって何か、友達の話を聞いていても「厳しくするのがタブー」みたいな風潮になっている気が・・・ましてや引っぱたくなんてことをしようもんなら「虐待だ」って通報されかねない。
 
悩みを聞いて「ビシッと厳しく叱ってやりなよ」って言いたかったんですが、言えませんでした・・・
今の風潮から私の考えがずれているとしたら、と思うと言えなかったんです。
でも、厳しくたしなめることさえ知らずに育った子どもが大人になったらどうなるんだろう。子どもを大切に育てるというのはいいんですが、世の中の方向性そのものがおかしくなってきていると思ってしまうのは私だけでしょうか？難しい問題だと思います。
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とある豪華ホテルに泊まっておいしいものを食べて、さらに全身エステとマッサージまで受けてきました☆
 
そりゃもう飛んだお金はン万円、私にとっては大金ですが、普段働いている平日にこんな贅沢ができる！っていうのは、それだけで何だかいい気持ちになれましたね。
 
何度もやれることではないですが、たまにはこういうのもいいな～、と思ってます^^
]]> のぞみ nozomilog.3rin.net://entry/19 2012-05-09T22:36:03+09:00 2012-05-09T22:36:03+09:00  
私はといえば・・・「ゴールデンウィーク？なにそれ？おいしいの？」って状態でした^^;
「ゴールデンウィーク中の数日出勤」どころか「全出勤」だったんですよ、こんなのあり！？
 
まあ、そのおかげで今週末は4連休ぐらいにできるので久々にゆっくり休めます！
 
平日を休めるという貴重な機会を何に使おうか、いろいろ検討中。
 
ちょっとお金は使うけど、日帰り旅行とかでちょっと遠方に、贅沢においしいものでも食べてくるかな～、なんてことも考えているんですが、日帰りとはいえ旅行となると連れの人がいないと楽しめないかな？とも思って、まだ迷ってます^^;
]]> のぞみ nozomilog.3rin.net://entry/18 2012-03-22T20:35:08+09:00 2012-03-22T20:35:08+09:00  
二度寝で遅刻してしまいました。しかも一時間近くの大遅刻。
目覚まし2つもかけてるのに、両方ともアラームのストップをかけてからもう一度寝てしまったんですよね。
 
年度末で忙しい時期だというのに申し訳ない！って気持ちでいっぱいです。
 
遅刻の理由を聞かれた時は、ぶっちゃけ体調不良とか嘘でもつこうかと思いましたが、結局正直に話しました。許してはもらえましたが、今後二度とやらないように気をつけないと。
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・・・このなかなか豪快なスープが、血行促進・疲労回復効果があるということでさっそく試してみました。
確かに、体のポカポカ感はかなりあります！･･･私の場合、疲労回復というよりも冷え症改善にいいかもしれない。味もなかなかで、時々なら飲んでもいいな、って思えます^^
肩こりに悩んでいる人にもおすすめだそうですよ。一度お試しあれ！
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