「疲れが溜まっているのに眠れない時は、もっともっと疲れてみるといいよ、疲れに疲れてぐっすり寝たほうが、結果的には疲れがとれやすい」と言われました。今の私は仕事での疲れはそれこそ溜まりに溜まってるんですが、それはやっぱり精神的な疲れのほうが大きくて、確かにスポーツとかの疲れの「肉体的にクッタクタ」って状態じゃないんですよね。
 
よし、決めた。これからぶっ倒れそうになるまでハードエクササイズをやってみます。
 
とことんまで疲れたら、ぐっすり眠れるかな？

コンソメスープにニラと玉ねぎをどっさり入れて、さらにコンソメスープはお湯だけで作るのではなく日本酒もたっぷり入れて煮立てる！
 
・・・このなかなか豪快なスープが、血行促進・疲労回復効果があるということでさっそく試してみました。
確かに、体のポカポカ感はかなりあります！･･･私の場合、疲労回復というよりも冷え症改善にいいかもしれない。味もなかなかで、時々なら飲んでもいいな、って思えます^^
肩こりに悩んでいる人にもおすすめだそうですよ。一度お試しあれ！