最近お気に入りの「職人の手作り雑貨販売コーナーのあるカフェ」で、ちょっと渋い仕上がりの食器をいくつか買ってきました！
 
私の自炊料理って結構貧相なものなんですが・・・
食器が変わると、なんか料理そのものも映えて見えますね！
 
食べるものは変わらないのに、食器を変えただけでちょっとリッチになれた気分です。
やっぱり「いいものを使う」というのは、大切なんだなあと思いました。

ここ数日、夜にアイスココアを飲む日が続いています。
 
というのも「ココアに疲労回復効果あり」という説を知ったからでして^^;
カカオポリフェノールとかカルシウムがいいらしいですよ。
 
ココアといえばホットが普通なのですが、この季節に夜に熱い飲み物を飲むと絶対に寝苦しくなるだろうな～、と思って、アイスココアにしています^^
疲れが取れるかどうか、というのは、正直「？」ってところですが、お風呂上りにアイスココアを飲むと「あ～おいしい！」って感じで、体が喜んでる気はしますね☆

先日ふらっと立ち寄った隠れ家的なカフェ。
ちなみに、私の体験から出た持論は、「隠れ家的なカフェって、コーヒーがおいしい可能性が高い」なんですよ。
 
というわけでおいしいコーヒーを期待して、そのカフェに入ったのですが・・・
 
期待以上のカフェでした！
コーヒーはそのつど豆を挽いてくれるので香りも味もいいのはもちろんのこと、カフェ内に雑貨販売コーナーも併設されていたんです。
この雑貨がまた、職人のこだわりが伝わってくるものが多くて、見ているだけで楽しかったですね。
 
既製品の雑貨じゃないので値段は高いですが、いつか雑貨も買ってみたいと思います☆まずは、食器あたりからかな。

前回の日記を書いた後に試してみた、「ぐっすり寝るために、ぶっ倒れそうになるまでハードエクササイズをやる」という方法・・・結論から言えば失敗でした！
 
ハードエクササイズで体がほてって、なかなか寝付けなかったんですよね。
そして･･･翌日は超筋肉痛！！なのでその日も痛みが気になって熟睡できず・・・
 
それともそんなほてりや痛みが気になる程度の疲れでは甘いのかな？
でも、私はこれ以上は無理です～^^;

「疲れが溜まっているのに眠れない時は、もっともっと疲れてみるといいよ、疲れに疲れてぐっすり寝たほうが、結果的には疲れがとれやすい」と言われました。今の私は仕事での疲れはそれこそ溜まりに溜まってるんですが、それはやっぱり精神的な疲れのほうが大きくて、確かにスポーツとかの疲れの「肉体的にクッタクタ」って状態じゃないんですよね。
 
よし、決めた。これからぶっ倒れそうになるまでハードエクササイズをやってみます。
 
とことんまで疲れたら、ぐっすり眠れるかな？